نوشته‌ها

بهترین روش ترک سیگار

اعتیاد به نیکوتین

اعتیاد به نیکوتین

بهترین روش ترک سیگار1

بهترین روش ترک سیگار۱

تمام قضیه سیگار کشیدن مجموعه ایست از معماها.تمام کسانی که امروز اعتیاد به نیکوتین دارند در عمق وجودشان می دانند که فریب خورده اند و گرفتار دامی شیطانی شده اند.
همه افرادی که اعتیاد به نیکوتین دارند سعی می کنندکه با کشیدن سیگار خود به لذتی برسند که قبل از اعتیاد به نیکوتین از آن برخوردار بوده اند.آن ها سعی می کنند که با کشیدن سیگار به آرامش و آسایش و اعتماد به نفس برسند و این در حالی است که سیگار قاتل همه این احساسات خوب است نه ایجاد کننده آن ها.
بدن ما تا قبل از اعتیاد به نیکوتین هیچ نیازی به آن ندارد،پس از آن که ما به بدن خود نیکوتین را به زور تحمیل می کنیم و خودمان را آلوده آن می کنیم و هنگامی که سیگار را کنار می گذاریم به دلیل کم شدن نیکوتین بدنمان کمی احساس درد و بی قراری می کنیم.این درد در واقع یک درد جسمی نیست بلکه یک احساس خلاء روانی است.
احساس خلاء جسمی در افراد آنقدر ناچیز است که بسیاری از کسانی که اقدام به ترک سیگار می کنند این احساس را درک نمی کنند و فقط یک چیزی از درون به آنها تلنگر می زند و می گوید که من یک سیگار نیاز دارم.
در این هنگام ما دوباره سیگار می کشیم و آن احساس رضایت و اعتماد به نفس را به دست می آوریم،همان حسی که قبل از اعتیاد خود به سیگار به طور طبیعی در ما بود.
اما متاسفانه این احساس رضایت بسیار زود گذر است و بعد از چند دقیقه ما دوباره احساس کمبود می کنیم و این چرخه برای همیشه ادامه دارد.
در حقیقت سیگار کشیدن یک دور باطل است که هرچقدر شما سیگار را بیشتر بکشید باز هم آن را بیشتر طلب می کنید.

جاذبه مرگ بار

جاذبه مرگ بار

اعتیاد به نیکوتین مانند چیست

شاید تشبیه احساس نیاز به نیکوتین با احساس گرسنگی در افراد برای شناخت این نوع نیاز در افراد نیکوتینی کمک خوبی بکند.احساس خلاء و عدم آرامش ناشی از نکشیدن سیگار که حاکی از نیاز به سیگار است درست مانند احساس نیاز به غذا خوردن می باشد با این تفاوت که ما برای زنده ماندن و ادامه زندگی خود نیاز به غذا و آب داریم ولی ما نتنها به نیکوتین نیازی نداریم بلکه مصرف آن نیز زندگی ما را به خطر می اندازد.
شما با مصرف سیگار هیچ گاه نمی توانید احساس رضایت واقعی را همانند رفع گرسنگی تجربه نمایید.
بعضی از افراد می گویند که سیگار کشیدن یک عادت است.اکنون زمان آن رسیده است که این باورهای غلط را از ذهن خود بیرون کنیم.
البته شاید از دیدگاهی سیگار کشیدن یک نوع عادت باشد اما عادتی است که یک اعتیاد و یک نوع وابستگی شدید را با خود به همراه آورده است و باید در نظر داشته باشیم که تعریف عادت و اعتیاد کمی با هم متفاوت می باشد.
هر فرد سیگاری فقط به این دلیل سیگار روشن می کند که احساس خلاء و عدم آرامشی را که به خاطر سیگار قبلی در او ایجاد شده است را برطرف نماید.
زمانی که تازه سیگار را در دست می گیریم سعی می کنیم که به آن عادت کنیم ،اما خیلی سریع متوجه می شویم که نتنها به آن عادت کرده ایم بلکه بیماری اعتیاد ما را در بر گرفته است.
در این زمان اگر سیگار نکشیم ترسمان هر روز بیشتر می شود و تمام وجودمان را می گیرد و دلیل آن هم این است که بدن ما مانند هر ماده مخدری می خواهد که خود را در برابر تاثیرات نیکوتین مصون بدارد.و دلیل افزایش هر روز مصرف سیگار ما نیز همین می باشد.
پس از گذشت زمان کوتاهی سیگار کشیدن آن احساس آرامش را هم دیگر به ما نمی دهد و در این لحظه می باشد که افراد سیگاری ،آتیش به آتیش سیگار روشن می کنند و بسیاری دیگر حتی برای رفع آن نیاز درونیشان به مواد مخدر دیگر روی می آورند.
اما در انتها می خواهم خبر خوشایندی را به شما بدهم و آن هم این است که شما هر چقدر هم به نیکوتین اعتیاد داشته باشید رهایی از آن برایتان بسیار لذت بخش است.بدن انسان دارای سیستم بسیار پیچیده ای است که به سرعت بعد از قطع مصرف شما شرع به ترمیم بافتهای فرسوده می کند و باعث می شود که شما بعد از ۲۰ روز تقریبا ۹۰ درصد بهبود جسمی و ذهنی پیدا کنید.
در این باره به هیچ عنوان شک نکنید و مطمئن باشید که این اتفاق نیز برای شما خواهد افتاد.
پس فرصت را غنیمت بشمارید و پیش از اینکه این تصمیم شما بسیار دیر شود همین الان اقدام کنید.
دوستدار شما :داریوش قاضی مرادی

https://evnd.co/ECnAy