چگونگی روش آسان ترک سیگار

چگونگی روش آسان ترک سیگار

 

در روش آسان و هدف اصلی این سایت این است که به جای اینکه شما از روش‌های رایج برای ترک سیگار که احساس صعود از قله دماوند را در شما به وجود می آورد و باعث میشود که چند هفته ای را در حسرت کشیدن یک نخ سیگار اسپری کنید و یا به افراد سیگاری حسرت بخوری بی‌درنگ چنان شادی و شعف ای در شما ایجاد شود که گویی از بیماری دردناک و خطرناک این شفایافته از این به بعد هر چه بیشتر در زندگی پیش می روید بیشتر به مسئله سیگار می اندیشید و تعجب شما نسبت به اینکه چگونه تاکنون این همه سیگار کشیده اید افزایش می یابد و به جای حسرت بردن به افراد سیگاری به حال آنها تاسف باید خورد �ر شما هنوز هم سیگار می‌کشید لازم است تا وقتی که آموزش های مخصوص را ندیده اید به سیگار کشیدن خود ادامه دهید ممکن است به نظر برسد این موضوع با ترک سیگار که هدف اصلی این سایت می باشد در تضاد است بعد می‌گویند که سیگار کشیدن هیچ کمکی به شما نمی کنند در واقع یکی از مسائل عجیبی که در مورد سیگار وجود دارد این است که وقتی سیگار میکشی و درست به ماهیت این کار فکر می کنیم واقعا نمی‌دانم چرا این کار را داریم انجام می دهیم فقط وقتی که نمی‌توانیم سیگار بکشیم برای ما سیگار کشیدن بسیار مهم می شود در هر صورت چنان که سیگار می کشید که آز آن را دوست داشته باشید و یا از آن بدتان بیاید باید بپذیرید که در دام آن گرفتار شده اید و یا وقتی که احساس می کنید به آن معتاد شده‌اید و دیگر بدون آن نمی توانید به طور کامل آرامش داشته و روی موضوعی به درستی تمرکز کنید � تا وقتی این آموزش‌های تخصصی را به طور کامل ملاحظه نکرده اید اقدام به ترک سیگار نکنیم با دیدن آموزش های این سایت اشتیاق شما برای کشیدن سیگار از بین خواهد رفت ادآور می‌شود که آموزش‌های تخصصی را به هیچ عنوان نیمه کاره رها نکنید چون در آن صورت تمام زحمات شما بر باد می‌رود فراموش نکنید که فقط باید به توصیه ها عمل کنید به استثنای بعضی از فصل هایی که در آموزش ها بیان شده است در برخی موارد � جدول زمانبندی می پردازیم تأکید به این موضوع که تا دیدن کامل آموزش‌ها به سیگار کشیدن خود می توانید ادامه دهید مرا بیش از هرچیز آزرده می سازد زمانی که برای اولین بار �گار را ترک کردم بسیاری از اقوام و دوستان ام نیز سیگار را کنار گذاشتم فقط به دلیل اینکه من توانسته بودم سیگار را ترک کنم آنها می‌گفتند اگر من بتوانم سیگار را کنار بگذارم پس هر کس دیگری هم می تواند این کار را بکند سالها سعی کردم تا و گهگاهی به طور غیر مستقیم افراد را که هنوز تعیین کرده بودند تشویق به ترک کنم تا به لذت رهایی از بند دخانیات و سیگار پی ببرند وقتی این آموزش‌ها را آماده کردم و آنها را به افراد گوناگون ارائه دادم به گفته وی از این آموزشها را به بعضی از دوستانم هدیه کردم بسیاری از آنها  زحمت این را به خود نداده بودند که این آموزش‌ها را برای یکبار ببینند از این بابت بسیار متحیر و ناراحت شدم حتی متوجه شدم نسخه اصلی که من به آنها داده ام را آنها به دیگران داده‌اند و خود از دیدن آن سر باز زدند وابستگی بسیار شدید به سیگار ترس عجیبی در فرد ایجاد می کند من از وجود آن غافل بودم که این احساس ترس حتی بالاتر از رابطه دوستی است یک بار نزدیک بود به خاطر سیگار همسرم را طلاق دهم زمان ای مادرم به همسرم گفته بود چرا او را تهدید نمیکند که اگر سیگار را ترک نکند او را ترک خواهد کرد همسرش گفته بود اگر این کار را بکند او مرا ترک خواهد کرد هرچند که از گفتن این موضوع شرم دارم اما فکر می کنم با همسرم بود باید بدانید این احساس ترس در اثر مصرف سیگار به وجود می آید بعدها متوجه شدم که خیلی از افراد سیگاری به خاطر اینکه فکر می کنم به محض خواندن کتاب من با دیدن آموزش های من سرعت تا آخر دیدن آن را ندارند و از ایه های تمدن روزی نیم ساعت و یا کمتر از آموزش ها را می بینند و آن را به تعویق می اندازد بسیاری از این دیده مسئله نگاه کنید بابا خواندن این کتاب من و ملاحظه آموزشهای تخصصی من چه چیزی را از دست خواهید داد شما حتی اگر با مطالعه و دیدن فایل های آموزشی من سیگار را ترک کنید وضعیت شما از آنچه که هست بدتر نمی شود و چیزی را از دست نخواهید داد هر که بر عکس این کار دستاوردهای فراوانی دارد ضمن اگر چند روز یا چند هفته ای است که سیگار نکشید اما مطمئن نیستید که سیگاری هستید یا خیر در مدتی که آموزش ها را می بینید پس از مدتی که آموزش ها را پیگیری کنید خواهید دید که تمایل شما به مصرف سیگار کاملاً از بین خواهد رفت و این موضوع شما را به وجد می آورد اساسا تفاوت زیادی بین روش من و شیوه های مرسوم در ترک سیگار وجود دارد �وشهای معمول ترک سیگار لیستی از مضرات سیگار تهیه می گردد و سپس می گویند اگر فرد سیگاری بتواند برای مدت زیاد سیگار نکشد در نهایت میلش به سیگار کم می‌شود و می‌تواند دوباره از زندگی لذت ببرد این روش هر روز هزاران نفر برای ترک سیگار از شکل های مختلف آن استفاده می کنند اما با توجه به دلایل از موفق شدن به ترک سیگار با به کار بردن این روش کار بسیار دشواری است یک مشکل اصلی ترک سیگار نیست چون هر زمان که سیگارتان را خاموش می کنید مثل این است که آن را ترک کرده اید در روزهای نخست ممکن است دلایل محکمی برای ترک کردن داشته باشیم و با خود بگویید دیگرنمیخواهم سیگار بکشم البته همیشه برای سیگار نکشیدن دلایل محکمی وجود دارد مشکل اصلی روز دوم دهم صدم و هزاران است که در یک لحظه احساس ضعف و سستی می کنید � حتی لحظه‌ای که قبراق و سرحال هستید یک نخ سیگار روشن می کنید و ناگهان می بینی که دوباره در دام سیگار گرفتار شده اید ترس از به خطر افتادن سلامتی می‌بایست جلوی سیگار کشیدن ما را بگیرد عقل سلیم به ما می گوید این کاری که انجام میدهی خیلی احمقانه است برای مثال به یک فرد سیگاری بگویید که سیگار او را نابود خواهد کرد و خواهید دید که این کار هیچ فایده‌ای ندارد و اگر این فرد در بیمارستان هم باشد باز هم شروع به کشیدن سیگار بعدی می کند با وجود داشتن دلایل محکم برای ترک سیگار در واقع این مسئله به دو دلیل مشکل تر می شود نخست آنکه این دلایل حس از دست دادن چیزی را در ما به وجود می آورد � خاطر اینکه ما مجبور می‌شویم از دوست کوچکمان سیگار جدا شده و تکیه گاهم آن را از دست بدهیم و از لذت آن محروم شویم دوم آن که چشممان را بر روی حقیقت می بندند در واقع ما به دلایلی که باید سیگار را ترک کنیم این کار را انجام نمی دهیم سوال اصلی این است چرا دوست داریم سیگار بکشیم و چه نیازی به آن داریم اساساً در روش آسان ابتدا دلایلی را که میخواهیم سیگار را ترک کنیم کنار می‌گذاریم و سوالات زیر را از خود می پرسید سیگار چه کمکی به ما میکند  واقعا من از سیگار کشیدن لذت می برم آیا لازم است صرفا به خاطر اینکه سیگاری به لب داشته باشم و خودم را با دود خفه کنم تاوان سنگینی در زندگی ام بپردازم این یک حقیقت محض است که سیگار هیچ کمکی به شما نمی کند آنچه که می خواهم بگویم این است که در سیگار کشیدن اصلاً فایل ها وجود ندارد تنها وضعیت سیگار کشیدن در زمان سابق بشه اجتماعی آن بود امروز حتی خود افراد سیگاری به کشیدن سیگار به عنوان یک عمل ضد اجتماعی نگاه می‌کنند اکثر افراد سیگاری دوست دارند عمل خود را به گونه ای توجیه کنند و برای این کار دلیل تراشی می‌کنند اما دلایل آن همه توهم و تصوری نادرست است اولین کاری که بسیار مهم است کنار گذاشتن این توهمات و تصورات غلط است با این کار خواهید دید نه تنها چیزی را از دست نمی دهید بلکه از فواید بیشمار ترک سیگار نیز بهره مند خواهید شد برخورداری از سلامت و صرفه جویی در پول تنها دو فایده آن است و وقتی که این توهم از ذهن شما خارج شود که زندگی بدون سیگار هرگز لذت بخش نیست � می‌شوید که ترک سیگار چقدر لذت بخش می‌شود پیدا کردن چنین باوری به شما کمک بیشتری میکند تا به آنچه که واقعا آرزویش را دارید برسید یعنی آزاد شدن از اسارت این علف‌هرز و لذت بردن از تمام جنبه های زندگی تان دوستدار شما داریوش قاضی مرادی